晨曦初露，廣州市黃埔區(qū)東薈花園小學(xué)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)已躍動(dòng)著蓬勃生機(jī)。跳繩隊(duì)員腳尖翻飛，彩繩在空中劃出靈動(dòng)的弧線；啦啦操隊(duì)員手持花球，笑容與朝陽同輝；田徑小將如離弦之箭，在跑道上奮力沖刺……這幅熱氣騰騰的“晨練長卷”，正是學(xué)校以跳繩為核心載體、深耕“五育”融合的生動(dòng)縮影。

　　作為一所擁有近4000名師生的學(xué)校，東薈花園小學(xué)曾長期面臨城市中心區(qū)學(xué)校共有的辦學(xué)困境：2013年建校之初，生均運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地不足1.2平方米，僅有1名專職體育教師，新生超重肥胖率達(dá)22%、近視率高達(dá)47%，學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)率不足70%。

　　面對(duì)現(xiàn)實(shí)難題，學(xué)校以跳繩為破局支點(diǎn)，將每日兩小時(shí)體育活動(dòng)作為剛性抓手，歷經(jīng)12年探索構(gòu)建“強(qiáng)腿、強(qiáng)身、強(qiáng)心、強(qiáng)魂”梯次育人體系，把跳繩鍛造成全員、全程、全方位融合的育人載體。

　　以系統(tǒng)思維盤活有限資源

　　“校園不大，但每一處都能撒歡兒！”五年級(jí)學(xué)生包亦正的話語里滿是自豪。這份底氣，源于學(xué)校“空間即教育”的治理智慧。針對(duì)場(chǎng)地瓶頸，學(xué)校發(fā)起“五維場(chǎng)景革命”：打造操場(chǎng)智慧區(qū)、走廊游戲區(qū)、教室微練區(qū)、家庭云練區(qū)、社區(qū)共享區(qū)，將閑置角落轉(zhuǎn)化為育人場(chǎng)域——走廊變身“文學(xué)+運(yùn)動(dòng)”融合空間，樓梯轉(zhuǎn)角設(shè)置微型跳繩打卡點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)“時(shí)時(shí)可運(yùn)動(dòng)、處處能鍛煉”。

　　師資短板靠“雙軌賦能”補(bǔ)齊。學(xué)校打造“專業(yè)領(lǐng)銜+全員協(xié)同”的體育教學(xué)隊(duì)伍：一方面依托跳繩世界冠軍教練團(tuán)隊(duì)，通過“青藍(lán)工程”“名師工作室”精進(jìn)專項(xiàng)技能；另一方面開展全員教師跳繩教學(xué)培訓(xùn)，非體育教師也能掌握基礎(chǔ)指導(dǎo)方法。“以前覺得跳繩就是蹦跳，現(xiàn)在能和語文課結(jié)合編跳繩童謠，和學(xué)生一起創(chuàng)編花樣動(dòng)作。”一位班主任的感悟，折射出全員育人的合力。

　　以課程創(chuàng)新深化融合內(nèi)涵

　　“跳繩課像闖關(guān)游戲，每節(jié)課都有新驚喜！”六年級(jí)學(xué)生馮熙妍眼中閃著光。這份期待，指向?qū)W校“分層適配、‘五育’融合”的課程改革。學(xué)校以培養(yǎng)全體學(xué)生終身運(yùn)動(dòng)的興趣和習(xí)慣為起點(diǎn)，以滿足學(xué)生個(gè)性化發(fā)展為根本目的，構(gòu)建“三步六躍”課程目標(biāo)：運(yùn)動(dòng)興趣的激發(fā)、技能體能的獲得、運(yùn)動(dòng)品質(zhì)的塑造為三步階梯，“感興趣·愛參與、愛鉆研·敢創(chuàng)新、強(qiáng)體質(zhì)·勇攀登”為每一步的兩個(gè)跳躍支點(diǎn)。

　　課程內(nèi)容形成“3類·6年·129項(xiàng)”體系，涵蓋跳繩運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展、運(yùn)動(dòng)價(jià)值及入門方法，囊括所有跳繩技術(shù)動(dòng)作。實(shí)施模式上，創(chuàng)新提出“三維五合作”教學(xué)范式：“三維”指向教師有方向地教（學(xué)生本體維度、教材內(nèi)容維度、教師專業(yè)特長維度），“五合作”指向?qū)W生有梯度地學(xué)（“1主+N輔”走班多師合作、營地模式、梯隊(duì)模式、平行模式、混合模式）。一到三年級(jí)推行“4+1”趣味啟蒙模式：四節(jié)基礎(chǔ)課夯實(shí)健康根基，一節(jié)特色融合課采用“跳繩尋寶”“繩圈接力”等游戲化教學(xué)，85%的學(xué)生能自主創(chuàng)編3種以上跳法。四到六年級(jí)實(shí)行“3+2”協(xié)同提升模式：三節(jié)基礎(chǔ)體育課，兩節(jié)跨學(xué)科融合課由體育教師牽頭、全科教師協(xié)同授課——跳繩計(jì)數(shù)里的數(shù)學(xué)統(tǒng)計(jì)、動(dòng)作力學(xué)中的科學(xué)原理、繩舞編排里的藝術(shù)審美、器材維護(hù)中的勞動(dòng)責(zé)任，讓一根繩串起德智體美勞。

　　以場(chǎng)景構(gòu)建保障運(yùn)動(dòng)實(shí)效

　　為守住每日兩小時(shí)運(yùn)動(dòng)底線，學(xué)校打破傳統(tǒng)課間操單一模式，搭建“五維一體”立體化運(yùn)動(dòng)矩陣，讓跳繩融入成長全鏈條。

　　“零點(diǎn)早操”（30分鐘）創(chuàng)新“1+X”融合模式，跳繩+國學(xué)誦讀、軍姿訓(xùn)練、跑操、韻律操等，全校師生齊跳動(dòng)，以飽滿狀態(tài)開啟一天；“碎片化微課間”（60分鐘）拆分為四段15分鐘課間輕運(yùn)動(dòng)，走廊里的“1分鐘單搖挑戰(zhàn)”、教室前的“雙人配合跳”，讓碎片時(shí)間變成運(yùn)動(dòng)時(shí)光；標(biāo)準(zhǔn)體育課（40分鐘）推行分層教學(xué)，課堂運(yùn)動(dòng)密度提升至75%；居家鍛煉（30分鐘）依托智慧平臺(tái)推送個(gè)性化任務(wù)，親子跳繩打卡率達(dá)90%；校隊(duì)集訓(xùn)（90—120分鐘）兼顧普及與拔尖，培養(yǎng)出43名跳繩世界冠軍。

　　五大場(chǎng)景環(huán)環(huán)相扣，穩(wěn)定保障學(xué)生日均運(yùn)動(dòng)超兩小時(shí)。“以前上課專注力不夠的學(xué)生，現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)后學(xué)習(xí)效率明顯提升了。”班主任王老師的反饋，印證了“以體促學(xué)”的實(shí)效。學(xué)校更構(gòu)建“班級(jí)—年級(jí)—校級(jí)—區(qū)級(jí)—市級(jí)—國家級(jí)”六級(jí)賽事體系，全年舉辦微賽事20余場(chǎng)，讓每一名學(xué)生都能在賽場(chǎng)上淬煉意志。

　　以數(shù)智驅(qū)動(dòng)提升育人精度

　　科技為跳繩插上“智慧翅膀”。學(xué)校借助AI視覺終端，實(shí)時(shí)捕捉步頻、關(guān)節(jié)角度等12項(xiàng)數(shù)據(jù)，生成精準(zhǔn)訓(xùn)練方案，動(dòng)作分析準(zhǔn)確率達(dá)92%；搭建含99個(gè)動(dòng)作的跳繩視頻庫，AI慢動(dòng)作鏡像教學(xué)破解新手入門難題；建立“學(xué)生—班級(jí)—學(xué)校”三級(jí)體質(zhì)數(shù)據(jù)庫，為脊柱側(cè)彎學(xué)生制定專屬康復(fù)處方，實(shí)現(xiàn)健康管理從“治已病”到“防未病”的轉(zhuǎn)變。

　　值得一提的是，學(xué)校建立“4+1”學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)聯(lián)動(dòng)機(jī)制：每學(xué)期初、末進(jìn)行全員體質(zhì)健康檢測(cè)，學(xué)期中開展體質(zhì)健康抽測(cè)，配合視力測(cè)試、口腔檢測(cè)及科普講座，依托“體育與健康自律手冊(cè)”全周期記錄鍛煉數(shù)據(jù)，形成動(dòng)態(tài)成長折線圖與雷達(dá)圖，通過增值性評(píng)價(jià)定位個(gè)體提升空間，智能推送個(gè)性化鍛煉方案。

　　從體質(zhì)增強(qiáng)到“五育”共生

　　多年深耕，“小跳繩”結(jié)出碩果：學(xué)校在廣州市學(xué)生體質(zhì)健康抽測(cè)中連續(xù)兩年優(yōu)良率達(dá)100%；肥胖率、近視率、心理問題預(yù)警比例持續(xù)下降。《2024年廣州市中小學(xué)教育質(zhì)量智慧陽光評(píng)價(jià)報(bào)告》顯示，東薈花園小學(xué)學(xué)生品德社會(huì)化發(fā)展、學(xué)業(yè)發(fā)展、身心健康等6項(xiàng)指標(biāo)均顯著高于全市、全區(qū)平均水平。

　　競(jìng)技賽場(chǎng)捷報(bào)頻傳。學(xué)校跳繩隊(duì)累計(jì)斬獲131枚國際金牌、打破7項(xiàng)世界紀(jì)錄，2018年、2019年代表中國參加跳繩世界杯賽奪得118枚金牌，2024年在亞洲跳繩錦標(biāo)賽上再奪13項(xiàng)冠軍；云萃啦啦操隊(duì)蟬聯(lián)黃埔區(qū)七連冠，獲全國賽冠軍獎(jiǎng)杯28座；田徑隊(duì)獲黃埔區(qū)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)團(tuán)體總分九連冠，在全國“奔跑吧·少年”賽事中斬獲11金7銀8銅，匹克球隊(duì)連續(xù)3年獲廣東省賽一等獎(jiǎng)，游泳隊(duì)9歲女孩創(chuàng)造人類歷史上年齡最小成功橫渡瓊州海峽的紀(jì)錄……

　　學(xué)校的辦學(xué)影響力持續(xù)攀升。學(xué)校獲評(píng)“全國跳繩強(qiáng)心示范單位”“廣東省體育傳統(tǒng)特色學(xué)校”“廣州市健康學(xué)校”等多項(xiàng)榮譽(yù)。學(xué)校主導(dǎo)制定的《學(xué)校跳繩課程實(shí)施方案》向全國13個(gè)省份推廣，通過“雙師課堂”輸送到貴州、青海、西藏、新疆等地，助力結(jié)對(duì)幫扶校體育發(fā)展。

　　跳繩項(xiàng)目在東薈花園小學(xué)早已不只是運(yùn)動(dòng)——它是強(qiáng)健體魄的載體，是磨礪品格的熔爐，更是“五育”融合的支點(diǎn)。

　　（作者系廣州市黃埔區(qū)東薈花園小學(xué)校長）