“聊天時發現孩子張口都是短視頻里的網絡梗、搞怪口頭禪，甚至學著視頻里夸張的語氣說話�！薄昂⒆油蝗痪统隽硕兑衾锏母枨！薄安痪�，山東省青島西海岸新區文化路幼兒園對782名家長開展了家庭數字化設備使用情況調查。不少家長反映，不知不覺間，孩子已悄悄學會了網絡用語、網絡歌曲，這讓他們心里咯噔一下。

　　今年全國學前教育宣傳月期間，教育部陸續以問題的形式向家長發出提醒：“電子帶娃”真的更省心嗎？家長有空就玩手機會影響孩子嗎？……這不禁令人深思：數字時代，家長如何避免“電子帶娃”？

　　家長孩子都難抵“數字誘惑”

　　“不讓孩子看動畫片，感覺童年不完整。”

　　“有時候沒時間陪孩子玩，數字產品一定程度上拓寬了孩子的視野�！�

　　…………

　　在青島西海岸新區文化路幼兒園的調查中，記者發現，一些家長對孩子使用數字產品并不反對，卻又存在不同程度的擔憂。約20%的家長擔心過度使用數字產品會影響孩子視力；13.3%的家長發現網絡中充斥著一些不良內容，怕誤導孩子。同時，還有些家長察覺到孩子對數字產品的依賴，以及它對親子關系的威脅。比如，一位拒絕孩子玩手機的家長發現，孩子竟然對她大喊：“你們就是故意不讓我開心。”

　　北京教育科學研究院早期教育研究所教研員史貝貝認為，家長需要警惕孩子長期接觸數字產品帶來的危害。高頻閃爍的畫面、算法推送的機制以及虛擬的即時反饋，會損傷孩子的視力、專注力甚至大腦發育，最大限度減少使用才是良策。

　　其實，為抵御風險，不少家長也對孩子每天使用數字產品的時長進行了限制。但30%的家長表示，控制時長太難了。不僅如此，家長自己也難抵數字產品的“誘惑”。40%的家長反映，自己陪孩子時經常忍不住刷手機。

　　上海一所幼兒園的園長也發現，在一些家庭，數字產品正在成為親子陪伴的替代品，親子關系陷入“隱性疏離”。有些家長雖然陪在孩子身邊，卻在低頭刷手機，雖有物理陪伴，但心理是缺席的。

　　來自家長的反饋印證了一個事實：屏幕管控難、高質量陪伴不足，是家庭使用數字產品面臨的最大問題。

　　用高質量陪伴擺脫“數字依賴”

　　“家長陪伴時間少，質量又不高，孩子覺得沒意思，只能向外尋求手機或者其他數字產品來替代。”東北師范大學家庭教育研究院院長呂博，一語道破了家庭數字產品管控難背后的邏輯。

　　他認為，增加親子陪伴時間、提高陪伴質量，是幫助孩子擺脫“數字依賴”的根本辦法。很多家長雖然知道要陪伴孩子，卻常常“人在心不在”。

　　史貝貝提出，親子陪伴不只是身體上的靠近，更需要心理和情感上“在線”。傾聽孩子說話，要認真回應，讓孩子真切感受到被看見、被尊重、被關愛。家長若是心不在焉，孩子是能感受到的，即便再有趣的活動，也會變得索然無味。

　　而要做到高質量陪伴，家長首先要放下手機。呂博認為，對孩子使用數字產品影響最大的，就是家長自身的使用情況。如果家長在家頻繁使用手機，孩子也一定會處于高頻率使用數字產品的風險中，后續家長的管控也就沒有說服力。正如一位家長所言：“自己平時也離不開手機，做不到以身作則，管教孩子時底氣不足。”

　　有些家長也會試著講道理，將手機、平板電腦從孩子手中“哄”下來，但發現根本沒用，來回拉扯幾次后，只能強行奪走，結果以孩子大鬧一場收尾。

　　呂博認為，家長的這種做法恰恰是育兒“大忌”。孩子玩游戲、看視頻時，大腦會分泌大量多巴胺，整個人處于非理智狀態，此時道理根本講不通。如果強行奪手機或平板電腦，只會造成激烈對抗。家長不妨先觀察孩子在做什么，然后問：“玩了多久了？”得到回應后，再問：“接下來你準備做什么？”在呂博看來，這種溝通非常重要，可以讓孩子慢慢從娛樂狀態中抽離，讓多巴胺水平降下來，此時再講道理，孩子更容易接受。

　　同時，呂博提醒，制定數字產品使用規則時，必須讓孩子參與進來，讓他覺得自己是規則制定的一分子，這樣他才更容易接受并自覺遵守。

　　陪孩子尋找生活的“附近”

　　“可以依托親子共讀、戶外探索、趣味互動等實景體驗和情感交流，培育兒童健全人格。”北京師范大學學前教育研究所洪秀敏教授提出，家庭是孩子數字保護的第一道防線。

　　記者發現，面對數字時代的育兒困惑，不少家長提出需要幼兒園的專業支持。多地幼兒園的探索，提供了一條可借鑒的路徑：帶著任務，陪孩子尋找生活的“附近”。

　　前不久，內蒙古鄂爾多斯市伊金霍洛旗水岸新城幼兒園發起“無屏周末”倡議，呼吁家長放下手機，陪孩子放慢腳步，帶著好奇的眼光，解鎖生活的“附近”，同時用影像或畫筆、文字記錄下打動自己的瞬間。幼兒園還提供了一些“打卡”參考方向：幼兒家附近的鳥類、公園、菜市場，幼兒經常見到的環衛工人、門衛叔叔……

　　實踐證明，在任務驅動下，家長可以放下手機、高質量陪伴孩子。該園大（4）班幼兒丁可昕的爸爸丁雪瑞提出，去公園前，女兒把他的手機“沒收”，留在家中。到公園后，剛開始他很不適應，覺得手里空落落的，反復掏口袋。但女兒蹲在沙池里鏟著沙子，認真搭建城堡、修建水渠，還時不時抬頭與他交流。慢慢地，他褪去了浮躁，全身心陪女兒一起玩沙戲水，也找回了久違的童年感覺。

　　貴陽市南明區第三實驗幼兒園把“聽孩子說”作為提高親子陪伴質量的關鍵。每周孩子在園讀完繪本，回家當“故事大王”，講給家人聽，再由家長把孩子講述的內容記錄下來。這招一舉兩得：既創造了親子聊天話題，又能讓家長走進孩子豐富的內心世界。第二天，教師還請孩子回園分享，孩子有了成就感，主動跟父母聊繪本的勁頭更足了。